Per dimagrire è meglio fare più attività cardiovascolare o fare più lavoro pesistico??

Nell'allenamento, per affrontare al meglio gli esercizi proposti nella sessione, è importante dedicare del tempo al riscaldamento.

La riduzione del grasso addominale è sempre uno degli obiettivi cardine negli allenamenti per chi vuole rimettersi in forma in quanto permette di raggiungere una simmetria ottimale con tutto il corpo.